Melissa: resolve problemas de ansiedade e insônia

Informações sobre Melissa

Nome Botânico: Melissa officinalis L.

Família: Labiatae

Parte utilizada: Toda a planta, principalmente as folhas.

Histórico da Melissa

A Melissa é cultivada a mais de 2 mil anos na região do mediterrâneo. Foram os árabes que inicialmente usaram como planta medicinal pra tratar a ansiedade e a depressão.

Componentes da Melissa

Óleos essencial – constituído por linalol, nerol, geraniol, citronelol, alfa terpineol, terpineno 1-4-ol, neral, geranial, cariofilenol, farnesol, 10-epi-alfa-cadinol, alfa cubebeno, alfa copaeno, beta bueboneno, beta cariofileno, alfa humuleno, germacraneno D, ocimenos.

Flavonoides – luteolol-7-glucósido, ramnocitrosido, apigenina e quercitrósido.

Outros – resina, taninos, ácidos fenilcarboxílicos.

Indicações da Melissa

A Melissa é indicada para efeito carminativo; efeito sedante suave; ligeiramente hipinótico (Wannmacher L. et al.,1990; Soulimani R. et al., 1991); efeito em desordens nervosas e de ansiedade; atividade antiviral contra herpes simples tipo 1 e rotavírus SA-11 (Dimitrova Z. Et al., 1993 / Lanna M. et al., 1997); pode ser utilizada em casos de hipertireoidismo (Hoffmann D., 1991); atividade antiespasmódica; antidepressiva; angustias; insônia; picadas de inseto.

Contraindicações da Melissa

Durante a gravidez e lactação o seu uso deve ser evitado.

Em casos de hipotireoidismo o seu uso é contra indicado.

Efeitos Colaterais da Melissa

Pode ocorrer hipotensão arterial; em uso tópico pode ocorrer hipersensibilidade e fotossensibilidade; entorpecimento

Interações com a Melissa

Efeito potencializado pelos hipnóticos.

Dosagem / Modo de Usar a Melissa

Na forma de infusão usar 2 a 5 g de Melissa em 100 mL de água aquecida (quando começar a formar bolhas durante o aquecimento), aguardar entre 5 a 10 minutos, coar para consumir por via oral.

Extrato Fluido: 1 gota/kg/dia em 3 tomadas diárias.

Tintura: 2 gotas/kg/dia em 3 a 4 tomadas diárias.

Cápsulas (pó): 20 a 40 mg/kg/dia, em 3 tomadas diárias.

Duração da Administração da Melissa

O uso da Melissa deve ser feita durante o tempo em que se fizer necessário.

Precauções de Armazenamento da Melissa

Armazenar a Melissa em recipiente hermético, ao abrigo de luz, calor e umidade.

Referências Bibliográficas

SCHAUENBERG, P.;PARIS,F. Guia de las plantas medicinales.Barcelona: Omega, 1980. 420 p.

VAN HELLEMONT, J. Compendium de phytotherapie. Bruxelles : AssociationPharmaceutique Belge, 1985. 462 p.

Melissa (Melissa officinallis)

Tratamento de Insônia com Plantas Medicinais

Um dos atos mais importantes para o ser humano, o dormir, está se tornando um grande problema para a sociedade atual. Parece simples chegar no final do dia, jantar, descansar um pouco, assistir a novela das oito, ler um pouco e depois deitar-se e dormir. Mas, para cerca de um terço da população, o ato de deitar e dormir está se tornando um tormento. Muitos hormônios são produzidos principalmente durante o sono profundo, como, por exemplo, a serotonina, denominada hormônio do humor. A sua ausência pode levar a estados depressivos. Noites mal dormidas produzem pessoas mal humoradas, cansadas e com tendência a depressão. Algumas plantas podem auxiliar no tratamento da insônia: são as chamadas plantas calmantes, relaxantes e hipnóticas (as que induzem ao sono).

É importante identificar primeiro qual é a causa da insônia. Se for agitação, estado nervoso muito alterado, recomenda-se o uso de plantas calmantes, como a Lippia alba, Capim limão – Cymbopogon citratus, Melissa – Melissa officinalis. Como são plantas aromáticas, e de sabor muito agradável, podem ser ingeridas na forma de chá, mas também na forma de tinturas ou cápsulas. Como uma opção, pode-se preparar sprays aromáticos com os óleos essenciais destas plantas para aspergir no ambiente. Se o problema principal é ansiedade, pode-se usar plantas como Kava-Kava – Piper methisticum ou mesmo a Lippia alba.

Veja as nossas opções de Melissa em extrato e cápsula.

Com a ansiedade controlada, a pessoa começa a relaxar, a musculatura se distende, as dores na coluna e a tensão nos ombros, também são suavizadas e a qualidade do sono melhorará muito. Outra situação muito comum é a insônia devido a problemas de fígado. O fígado congestionado provoca dores no corpo, irritabilidade, insônia, boca amarga, entre outros sintomas. Para ajudar a descongestionar o fígado existe uma planta hipnótica brasileira fantástica - o Mulungu – Erythrina mulungu , uma arbórea nativa dos Cerrados brasileiros, sendo a sua casca empregada na forma de tinturas ou cápsulas. E se ainda não conseguir dormir, experimente o maracujá – Passiflora edulis, lembrando que o remédio são as folhas e não o fruto. Com certeza você irá encontrar uma planta que irá fazer com que se deite "nos braços de Morfeu".

Está com dúvidas sobre a Melissa?

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Ademar Menezes Junior

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Comentários

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• Beatriz
Olá! Eu tenho hipotireoidismo e problemas de ansiedade. Tomo remédio todos os dias pra controlar o hipotireoidismo, mesmo assim posso continuar tomando o chá de Melissa pra dormir?
⇒ Oficina de Ervas: Oi Beatriz. A melissa pode alterar os níveis do hormônio da tireoide. Como você toma remédios e deve estar controlado, pode continuar tomando o chá somente de noite. No entanto, existem outras plantas que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono sem esse risco para sua tireoide, como as folhas de maracujá, a lípia e o capim limão. Tente usar essas outras plantas e qualquer dúvida, entre em contato conosco pelo email farmacia@oficinadeervas.com.br ou pelo whats (16) 98234-0111. Estamos à disposição.

• Anderson José Ferreira
Estou interessado em adquirir o extrato fluido de Melissa ou a tintura de Melissa, só que não visualizei neste site a diferença entre o extrato e a tintura. Qual dos dois tipos se mostra mais eficaz no combate a ansiedade e Insônia?
⇒ Oficina de Ervas: Bom dia, Anderson! O extrato fluido é mais concentrado que a tintura, então é mais forte. Se sua ansiedade e insônia forem mais intensas, é melhor o extrato fluido. Você também pode perguntar para um dos nossos Fitoterapeutas para saber quais outras plantas vão te ajudar, pelo whatsapp (16) 98234-0111 Qualquer dúvida, ficamos à disposição

• eunice
minha mae esta com muita ansiedade nervosa não esta dormindo direito
⇒ Oficina de Ervas: Olá Eunice. Existem plantas que ajudam a controlar esse quadro, como o Mulungu e o Kawa Kawa, além da Melissa. Para avaliar a necessidade dela, é melhor que nos informe a idade dela, se toma algum tipo de medicamento, qual a rotina dela, se ela tem algum problema de saúde, etc. Estamos à disposição.

• Elisa
boa noite, tem pressão alta tomava fluoxetina, mas deixei de tomar a 3 meses, porém me sinto inconfortável sem alegria, ai comprei um composto de melissa, valeriana e passiflora todos de 1 grama, será que pode alterar minha pressão att Elisa
⇒ Oficina de Ervas: Olá Elisa. Essas plantas que você comprou são calmantes, ajudam a relaxar e dormir bem. Elas pode baixar a pressão, mas não deixe de tomar seu medicamento de pressão, se é que toma. Estamos à disposição.

• Kelly
Minha filha tem 15 anos mais é muito ansiosa é qual a melhor forma para ela fazer o tratamento com a melissa
⇒ Oficina de Ervas: Olá Kelly. Ela pode tomar na forma de cápsulas ou o chá. Pode tomar no café, almoço e jantar. Estamos à disposição para qualquer dúvida ou orientação.

• Cida Barros
Quero saber qual é a Melissa e como tomar para insônia
⇒ Oficina de Ervas: Olá Cida. Essa é a Melissa officinalis. Existem outras plantas chamadas comumente de melissa, mas são espécies bem diferentes como a Lippia alba e o capim limão (Cymbopogon citratus). No entanto, são plantas com ação semelhante, indicadas para acalmar e relaxar. A foto que está no final desse texto é a da Melissa officinalis. Qualquer dúvida, estamos à disposição.

• Jaqueline Alves
Gostaria de saber se posso dar a tintura a noite para minha filha de 3 anos.
⇒ Oficina de Ervas: Olá Jaqueline. Para orientar melhor, entre em contato com nossos fitoterapeutas e informe o peso, que sintomas ela apresenta, como é a rotina dela, se tem algum problema de saúde, se faz uso de algum medicamento, etc. Estamos no seu aguardo.

• Elisangela
Tive depressão cinco anos tomando vários medicamentos agora estou muito ansiosa estou tomando o esc de20mg mais não consigo dormir posso tomar melissa
⇒ Oficina de Ervas: Olá, Elisangela. Você pode tomar a Melissa durante o dia para ajudar a controlar a ansiedade. Existem outras plantas que ajudam a melhorar o quadro de insônia, como o Mulungu, Kawa Kawa e Valeriana. Entre em contato com nossos fitoterapeutas e informe o horário que você toma o ESC, se faz uso de algum medicamento, se tem problema de saúde, qual a sua idade e rotina. Assim poderemos orientar melhor. Clique no link abaixo para falar com nossos fitoterapeutas. https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/ Estamos à disposição.

• Alexandre
Olá boa noite! Tenho problemas de ansiedade meu médico receitou melissa ainda não tomei mais creio que fara um grande efeito , já tomo alguns remédios a tempo porém não faz muito efeito farei um usso de melissa me parece que é muito bom...
⇒ Oficina de Ervas: Olá, Alexandre A Melissa é realmente muito boa para ansiedade. Você pode enviar sua prescrição e encomendar com a gente. Para dúvidas e orientações clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas: https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta Estamos à disposição.

• Josiane
Boa noite gostaria de saber quanto tempo leva pra fazer efeito tanto em gotas ou comprimido pois vou começar fazer o tratamento.
⇒ Oficina de Ervas: Olá, Josiane Para começar ver os efeitos depende de cada organismo, por volta de três semanas a um mês os resultados já começam aparecer. Acesse o link abaixo para mais informações sobre Melissa: https://www.oficinadeervas.com.br/melissa Para dúvidas e orientações posológicas, clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas: https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta Estamos à disposição.

• Marta Aparecida
Oi estou tomando um suplemento que leva 50 g de melissa para dormir e toma o remédio para hipotiroidismo Será que posso continuar tomando o suplemento
⇒ Oficina de Ervas: Olá, Marta. A Melissa não é indicada para quem tem hipotireoidismo. https://www.oficinadeervas.com.br/melissa Caso você precise de alguma orientação para tratamento de insônia, entre em contato conosco. https://www.oficinadeervas.com.br/conteudo/voce-faz-isso-1-3-da-sua-vida-vamos-aprender-sobre-o-sono Temos uma equipe de fitoterapeutas para te orientar. É só entrar em contato pelo link abaixo: https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta Estamos à disposição.

• Marcela
Vô começar o tratamento tomando 20 gotas de melissa minha duvida é se posso tomar antes de ir pro trabalho ou se dá muito sono..porq se não vô tomar antes de dormir.
⇒ Oficina de Ervas: Olá, Marcela Se for o uso da tintura ou extrato fluido, pode fazer o uso de 20 gotas até três vezes ao dia. Depende do seu organismo se vai te dar sono ou não antes do seu trabalho. Recomendo que faça o uso no fim da tarde e uma hora antes de dormir. Clique no link abaixo para mais informações sobre a Melissa: https://www.oficinadeervas.com.br/melissa Qualquer dúvida ou orientação, entre em contato com nossos fitoterapeutas pelo link abaixo: https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta Estamos à disposição.

• Estrela Rodrigues
A Melissa também poderá ajudar nos sintomas da menopausa?
⇒ Oficina de Ervas: Olá, Estrela Se estiver ansiosa e nervosa em decorrência da menopausa a Melissa ajuda nesse sentido. Porém, como reposição hormonal ela não funciona. Para dúvidas e orientações, clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas: https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta Estamos à disposição.

• Iisaias
Minha mãe tem76 anos e tem muita ansiedade Melissa resolve
⇒ Oficina de Ervas: Bom dia Isaias Sim , a Melissa vai auxiliar no combate ansiedade , agitação e insônia. Segue abaixo o link com maiores informações sobre o produto: MELISSA:https://www.oficinadeervas.com.br/melissa Para uma orientação mais personalizada, esclarecimentos ou orientações, entre em contato com um de nossos fitoterapêutas através dos links: https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta https://www.oficinadeervas.com.br/zap Estamos à disposição